#LevelUpYourGame · Online-Trainingsprogramm

Trainier wie ein Profi. Werde der Unterschiedsspieler auf dem Platz.

Über 300 ausgewählte Übungen, persönliche Trainings- und Ernährungspläne für dein Alter und deine Position, eine Taktikschule mit einem ehemaligen FC-Bayern-Analysten — und ein persönlicher Coach, der dir per WhatsApp antwortet. Alles an einem Ort.

Was ist drin?
Einmalig statt AboLebenslanger ZugriffSofort startklarWeb & App
360Football Trainingsplan
800+
betreute Spieler
1:1
WhatsApp-Coach
700'000+
Follower
800+
Betreute Spieler
2017
Gegründet
200+
Bewertungen
Kein Abo. Kein Blabla. Nur du, der Ball und ein Plan, der funktioniert.

Alles, was du brauchst, um schneller besser zu werden als deine Konkurrenz — erklärt wie von deinem Trainer, nicht wie aus dem Lehrbuch.

Was Ihr Kind bekommt — und was Sie wissen sollten.

Die wichtigsten Fakten für Eltern, transparent zusammengefasst.
Struktur statt YouTube-Chaos
Ein durchdachtes System von Profis — statt zusammengesuchter Videos in fragwürdiger Qualität.
Echte Ansprechpartner
Unsere Coaches antworten persönlich per WhatsApp — im ersten Jahr inklusive. Sie wissen immer, wer Ihr Kind betreut.
Einmalig ab CHF 147 — kein Abo
Keine automatische Verlängerung, keine versteckten Kosten. Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte.
Seit 2017 · 800+ betreute Spieler
Geführt von Jan Solak und Nic Keller — mit über 200 öffentlichen Bewertungen auf Google und Trustpilot.
Ehrlich gesagt

Mannschaftstraining allein macht dich nicht zum Profi.

Talent reicht nicht. Wer den Sprung schafft, arbeitet zusätzlich individuell — mit Struktur. Und genau da verlieren die meisten wertvolle Zeit:

Du trainierst „irgendwas“

Ohne Plan wird jede Einheit zum Ratespiel — und dein Fortschritt bleibt Zufall.

Deine Konkurrenz zieht vorbei

Andere arbeiten längst gezielt an Technik, Athletik und Spielverständnis. Du auch?

Du weisst nicht, was zählt

Was trainiere ich wann, wie intensiv, wie oft? Ohne Antworten stagnierst du.

Stell dir vor, du hättest ab morgen einen klaren Plan — und einen Coach im Rücken.

Der Countdown läuft

Noch [WOCHEN] Wochen bis zum Saisonstart. Das ist deine Zeit.

Während andere Sommerpause machen, entscheidest du, als welcher Spieler du zurückkommst. Wer jetzt individuell arbeitet, spürt es im ersten Spiel — beim Antritt, am Ball, im Kopf.

Wochen
Tage
Heute
Deine Vorbereitung
Saisonstart
Nutz die Zeit — starte heute →
Das komplette Paket

Alles an einem Ort. Der 360°-Spieler.

Kein loser Übungspool — ein durchdachtes System, von der ersten Ballberührung bis zum Spieltag.

📋

Trainingsplan-Generator

Dein Wochenplan auf Knopfdruck — nach Alter, Position und Spieltag.

🍽️

Ernährungsplan-Generator

Dein persönlicher Ernährungsplan — Wochenplan, Matchday & Einkaufsliste.

Technik unter Druck

Ballführung, schwacher Fuss, Pässe, Abschluss-Tutorials, Schulterblick.

Explosivität & Antritt

Top-Speed, Antritt, Richtungswechsel — werde ein echter Athlet.

🫁

Ausdauer wie ein Tier

Top-Ausdauer in 4 Wochen mit klaren Intervall- & Laufeinheiten.

🎯

Eiskalter Abschluss

Abschlusstraining & 1-gegen-1, damit du vor dem Tor entscheidest.

🧠

Taktik & Football IQ

Positionsspezifisch – mit einem Ex-FC-Bayern-Analysten.

🤸

Mobility & Prävention

Beweglichkeit & Verletzungsschutz, damit du auf dem Platz bleibst.

🥗

Ernährung & Regeneration

Ernährungs-Wissen, Schlaf & Regeneration — schneller wieder voll da.

🔥

Mentale Stärke

Selbstvertrauen, Nervosität besiegen, an Tag X abliefern.

Gratis ausprobieren

Erstell deinen persönlichen Trainingsplan — jetzt gleich.

Alter, Position, Trainingswoche, Spieltage — der Generator baut dir in Sekunden deinen wissenschaftlich fundierten Wochenplan. Genau das Werkzeug, das im Programm steckt.

Neu · Gratis ausprobieren

Iss wie ein Profi — dein Ernährungsplan in 3 Minuten.

Alter, Trainingswoche, Spieltag, Vorlieben — der Ernährungsplan-Generator baut dir deinen kompletten Fussball-Ernährungsplan: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, als PDF für den Kühlschrank. Das perfekte Doppel zum Trainingsplan.

📅 7-Tage-Wochenplan ⚽ Matchday-Timeline 💧 Hydrations-Rechner 🛒 Einkaufsliste
Kein Login nötig. In 3 Minuten fertig — genau das Werkzeug, das im Programm steckt.
Schau selbst rein

18 Kapitel. 68 Lektionen. Null Rätselraten.

Kein Überraschungspaket: Das ist der komplette Aufbau des Programms — vom ersten Login bis zum Spieler-CV.

1
Trainingsprogramm-Generator
NEU: Dein persönlicher Wochenplan auf Knopfdruck — Tag für Tag, mit Link zu jeder Video-Lektion. Basierend auf über 40 wissenschaftlichen Studien und der Trainingspraxis mit 800+ Spielern.
2
Ernährungsplan-Generator
Dein persönlicher Ernährungsplan — auf Alter, Trainingswoche und Spieltag zugeschnitten.
3
Motivation
Dein Warum — und wie du dranbleibst.
4
Willkommen & Wie starten
In 10 Minuten startklar.
5
WhatsApp-Support
So erreichst du deinen persönlichen Coach.
6
Technik
Ballführung, schwacher Fuss, Abschluss, Schulterblick.
7
Grundlagenkraft
Die Basis für alles andere.
8
Koordination
Schnellere Füsse, bessere Kontrolle.
9
Ausdauer
Top-Ausdauer in 4 Wochen.
10
Explosivität & Schnelligkeit
Antritt & Top-Speed — mit Athletitude.
11
Beweglichkeit / Mobility
Belastbar bleiben — mit V-Athletics.
12
Taktikschule Football IQ
Dein Positions-Video vom Ex-FC-Bayern-Analysten.
13
Regeneration
Schlaf, Powernap, Blackroll, Eisbad.
14
Ernährungsguide
Essen wie ein Profi — komplett erklärt.
15
Fortschritte analysieren
Messen statt raten.
16
Spieler-CV-Templates
Bewirb dich richtig — DE & EN.
17
Mentaltraining
Selbstvertrauen, Nervosität, an Tag X abliefern — mit Football Leverage.
18
Abschluss
Dein Fahrplan für die Zeit danach.
Insgesamt 68 Lektionen — als Video mit Voiceover plus prägnante Theorie.
Dein Spielfeld

Wo spielst du?

Tipp deine Position an — und sieh, was die Taktikschule genau für dich bereithält. Deine Wahl merkt sich die Seite: Quiz und Plan-Builder sind danach schon auf dich eingestellt.

Innenverteidiger
Aussenverteidiger
Def. Mittelfeld
Off. Mittelfeld
Flügel
Stürmer
Taktikschule Football IQ

Wähle deine Position

Für jede Position gibt es ein eigenes, ausführliches Video vom Ex-FC-Bayern-Analysten — tipp links auf deine Position und schau, was dich erwartet.
Zur Taktikschule →
★ Neu im Programm

Die Taktikschule Football IQ.

Talent und Physis bringen dich nur so weit. Den echten Unterschied macht, wie gut du das Spiel liest — Situationen erkennen, lösen, die richtige Entscheidung treffen. Deshalb haben wir eine komplette Taktikschule aufgebaut.

IQ
Unser Taktik-Analyst
Ehem. Spielanalyst u. a. beim FC Bayern München
Taktikschule Football IQ
Innenverteidiger
Rollenverständnis, Spielaufbau, Defensivverhalten & typische Fehler.
Aussenverteidiger
Timing im Vorstoss, Absichern, Entscheidungen im 1-gegen-1.
Defensives Mittelfeld
Räume schliessen, Ballzirkulation, das Spiel lenken.
Offensives Mittelfeld
Zwischen den Linien agieren, Chancen kreieren, Übersicht.
Flügelspieler
Tempo, Dribbling-Entscheidungen, Läufe hinter die Kette.
Stürmer
Bewegungen, Abschlussverhalten, Druck auf die Abwehr.

Für jede Position ein eigenes, ausführliches Video — direkt auf den Platz übertragbar.

Teste dich

Wie gut liest du das Spiel?

5 Spielsituationen, wie sie jedes Wochenende passieren. Entscheide wie auf dem Platz — und finde deinen Football IQ heraus.

Auf welcher Position spielst du? (Optional — dafür bekommst du am Ende die passende Empfehlung.)
Innenverteidiger
Aussenverteidiger
Def. Mittelfeld
Off. Mittelfeld
Flügel
Stürmer
Nicht aus dem Internet zusammenkopiert

Aufgebaut mit echten Experten.

Taktik
Ex-FC-Bayern-Analyst

Positionsspezifisches Spielverständnis auf Top-Niveau.

Trainingsplanung & Mentaltraining
Football Leverage

So gestaltest du deine Pläne optimal — und baust Selbstvertrauen und mentale Stärke auf wie ein Profi.

Explosivität & Speed
Athletitude

Antritt, Top-Speed und Richtungswechsel wie ein Athlet.

Beweglichkeit
V-Athletics

Mobility & Prävention für einen belastbaren Körper.

Sie trainieren mit 360Football

Von der Nati bis zur Super League.

Ruben Vargas
★★★★★
„Mir haben die Einheiten mit 360Football sehr gefallen und mich in der Vorbereitung weitergebracht."
Ruben Vargas
Schweizer Nationalmannschaft & FC Sevilla
Ramona Bachmann
★★★★★
„Das Training bei 360Football bringt mich jedes Mal weiter — ich kann es jeder Spielerin nur empfehlen."
Ramona Bachmann
Schweizer Nationalmannschaft & Houston Dash
Riola Xhemaili
★★★★★
„Ich war schon mit 13 das erste Mal bei 360Football. Die Zusatztrainings helfen mir enorm — ich nutze sie bis heute zur Vorbereitung."
Riola Xhemaili
Schweizer Nationalmannschaft & PSV Eindhoven
Marlon Schwarz
★★★★★
„Durch die Trainings von 360Football konnte ich meine fussballerischen Fähigkeiten und meine Mentalität stark verbessern."
Marlon Schwarz
FC Zürich
Samuel Krasniqi
★★★★★
„Seit 2020 trainiere ich mit 360Football. 2025 konnte ich in der Super League debütieren — ich kann es nur weiterempfehlen."
Samuel Krasniqi
Schweizer U-Nationalmannschaft & GC Zürich
Gent Shala
★★★★★
„Das Programm hat mir extrem geholfen, meine Stärken auszubauen und im Spiel umzusetzen."
Gent Shala
FC Luzern
Dein Coach in der Hosentasche

So sieht Betreuung bei uns aus.

Kein anonymer Videokurs: Hinter dem Programm stehen echte Coaches, die dir persönlich antworten — oft als Sprachnachricht, so schnell wie möglich. Bei Fragen zur Übung, zum Plan oder wenn die Motivation hängt. In deinem ersten Jahr inklusive.

360
360Football Coach
online
Hey Coach, bei der Passübung aus Woche 2 — mit dem schwachen Fuss treffe ich die Markierung fast nie. Normal?19:42
Völlig normal 👍 Geh einen Schritt näher ran und spiel die ersten 2 Serien nur mit Innenrist. Tempo kommt später — Präzision zuerst.19:44
Ok danke! Und wenn ich morgen Mannschaftstraining habe, soll ich die Einheit trotzdem machen?19:45
Dann schieb sie auf übermorgen und mach heute nur den Mobility-Teil. Dein Plan ist auf 3× Mannschaftstraining ausgelegt — Regeneration gehört dazu. 💪19:47
In 3 Schritten

So einfach geht's los.

1

Kaufen & einloggen

Sofort nach dem Kauf erhältst du deinen Zugang — im Browser und in der eigenen App.

2

Deinen Plan generieren

Beantworte ein paar Fragen — Alter, Position, Trainingswoche — und der Trainingsprogramm-Generator baut deinen persönlichen Wochenplan. Als PDF zum Abhaken, mit Link zu jeder Video-Lektion.

3

Trainieren & wachsen

Folge den Video-Lektionen zu jeder Übung und zieh deinen Plan durch — dein Coach ist im ersten Jahr per WhatsApp dabei.

Wähle dein Level

Einmal zahlen. Für immer besser trainieren.

Kein Abo, keine versteckten Kosten — einmalig zahlen, lebenslang Zugriff. Web & App.

Lite
Der Einstieg
147.– CHF
einmalig
  • Trainingsplan-Generator
  • Ernährungsplan-Generator
  • Basis-Lektionen Technik & Athletik
  • Web & App, lebenslanger Zugriff
  • Komplette Bibliothek (68 Lektionen)
  • Taktikschule mit Ex-FC-Bayern-Analyst
  • WhatsApp-Support & Programm-Updates
Lite holen →
Am beliebtesten
#LevelUpYourGame
Das komplette Programm
297.– CHF
einmalig · in allen Individualtraining-Abos inklusive
  • Alles aus Lite
  • 18 Kapitel, 68 Lektionen
  • Trainingsplan- & Ernährungsplan-Generator
  • Taktikschule mit Ex-FC-Bayern-Analyst
  • WhatsApp-Support
  • Alle Programm-Updates inklusive
Jetzt durchstarten →
Pro
Mit persönlicher Betreuung
1497.– CHF
einmalig
  • Alles aus dem kompletten Programm
  • Setup gemeinsam: Trainingsplan-Durchsicht mit persönlichen Inputs von Nic (Gründer)
  • Alle 2 Monate persönlicher Telefon-Check
  • Direkter WhatsApp-Draht zu Nic
  • 1× MatchIQ-Videospielanalyse (Wert 89.–)
Pro sichern →
Nur 10 Plätze pro Monat
Alle Preise einmalig, inkl. lebenslangem Zugriff. Das komplette Programm ist in allen Individualtraining-Abos bereits enthalten.
Von uns persönlich

Warum es dieses Programm gibt.

Wir trainieren seit 2017 Spieler auf dem Platz — vom Junior bis zum Profi. Irgendwann war klar: Was zwischen den Trainings passiert, entscheidet über die Entwicklung. Genau dafür haben wir #LevelUpYourGame gebaut — das Programm, das wir uns als junge Spieler selbst gewünscht hätten. Und weil ein Plan allein nicht reicht, sind wir per WhatsApp persönlich dabei.

Jan Solak
Co-Founder 360Football
Nic Keller
Co-Founder 360Football
Noch Fragen?

Wir nehmen dir jede Hürde.

Ist das ein Abo?+
Nein. Du zahlst einmalig für dein gewähltes Paket — ab CHF 147.– — und hast lebenslangen Zugriff auf dessen Inhalte. Keine automatische Verlängerung, keine versteckten Kosten.
Brauche ich Trainingsmaterial?+
Nein. Der Plan ist so ausgelegt, dass du grundsätzlich kein Material brauchst. Ein paar Markierungshütchen sind von Vorteil — du kannst aber auch andere Gegenstände nutzen.
Für welches Alter ist das Programm geeignet?+
Für alle Altersstufen. Die Übungen gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, und die Pläne sind nach Alter (bis 14 J. / ab 15 J.) gestaffelt.
Weiss ich genau, was ich wann trainieren soll?+
Ja. Der Trainingsprogramm-Generator baut dir deinen persönlichen Wochenplan — Tag für Tag, mit Dauer jeder Einheit und direktem Link zur passenden Video-Lektion. Und wenn du nicht weiterweisst, fragst du deinen Coach per WhatsApp.
Ist auch die Ernährung Teil des Programms?+
Ja — mit dem Ernährungsplan-Generator erstellst du deinen persönlichen Fussball-Ernährungsplan: 7-Tage-Wochenplan, Matchday-Timeline, Hydrations-Rechner und Einkaufsliste. Und wenn du tiefer eintauchen willst, baust du dein Wissen im Ernährungsguide weiter aus.
Funktioniert das neben dem Mannschaftstraining?+
Absolut. Der Plan ist perfekt als Ergänzung gedacht — du arbeitest individuell an deinen Stärken und Schwächen, abgestimmt auf deine Trainingswoche.
Wie schnell sehe ich Resultate?+
Die meisten Spieler spüren erste Fortschritte nach wenigen Wochen — dein Einsatz bestimmt das Tempo. Und wenn du mal nicht weiterkommst, ist dein WhatsApp-Coach da.
Wie lange habe ich Zugriff — und wie lange Betreuung?+
Auf alle Inhalte hast du lebenslangen Zugriff, inklusive Updates. Die persönliche WhatsApp-Betreuung ist in deinem ersten Jahr inklusive — dein Coach antwortet so schnell wie möglich, oft mit einer persönlichen Sprachnachricht.
Wie bekomme ich Zugang?+
Sofort nach dem Kauf erhältst du dein Login zur Plattform. Alle Übungen als Video (inkl. Voiceover) plus prägnante Theorie. Optimiert für Desktop, Tablet und Mobile — mit eigener App.
Welche Zahlungsmittel gibt es?+
TWINT, PayPal, Shop Pay sowie Visa und Mastercard.
Deine Entscheidung

Deine Konkurrenz trainiert schon individuell.

Hol dir den Plan, die Übungen und den Coach — und mach ab heute jede Trainingsminute wertvoll.

Einmalig statt Abo Sofort startklar Persönlicher Coach