La position de l’arrière latéral peut être interprétée de manière très différente. Il y a des arrières latéraux qui se concentrent presque exclusivement sur le travail défensif. Dans le même temps, il y a aussi des défenseurs sur les ailes qui sont toujours en mouvement et négligent parfois leurs tâches contre le ballon.
Idéalement, en tant qu'arrière latéral, vous remplirez les deux tâches : les responsabilités offensives et défensives de votre poste. Cela peut être très exigeant dans certaines circonstances. Surtout si votre aile n'est que partiellement occupée.
Si vous jouez en 4-4-2 ou en 4-1-4-1, vos ailes sont doublées. Dans ce cas, vous avez devant vous un ailier qui vous soutient dans les tâches offensives et défensives. Cependant, si votre entraîneur préfère une formation avec un seul joueur sur chaque aile, vous êtes seul sur l'aile.
Dans ce cas, en tant qu'arrière latéral, vous devez couvrir tout votre camp depuis votre propre ligne de fond jusqu'à la ligne de fond de l'adversaire. Cela signifie beaucoup de travail pour vous. Les nombreuses courses et sprints que vous effectuerez pendant le jeu seront payants pour votre équipe. Si vous faites votre travail avec et sans ballon, vos coéquipiers peuvent se concentrer pleinement sur le centre et les demi-espaces.
Pour pouvoir maîtriser votre équipe pendant plus de 90 minutes, vous avez besoin d'une bonne endurance. Cette vidéo vous aidera à développer une très bonne forme physique :
Le 1 contre 1 défensif sur l'aile
Si vous disposez d’une bonne endurance en tant qu’arrière latéral, vous pourrez revenir derrière le ballon même après des attaques infructueuses. Mais il ne s’agit alors pas nécessairement de relâchement, mais souvent d’un 1 contre 1 défensif.
En tant qu'arrière latéral, vous vous retrouverez souvent dans des situations de 1 contre 1 car il y a plus d'espace sur les ailes qu'au centre. Cet espace permet de surpasser plus facilement les défenseurs. De plus, vous devez souvent affronter sur les flancs des adversaires qui ont un départ explosif, une technique exceptionnelle et qui aiment dribbler - donc le 1 contre 1 sur l'aile peut être très exigeant pour vous.
Jeu positionnel devant un 1 contre 1 défensif sur l'aile
Bien entendu, vous pourriez rester près de cet adversaire pendant 90 minutes afin de ne lui laisser aucun espace pour un 1 contre 1. Cependant, cela créerait un trop grand écart entre vous et le prochain défenseur central – une fenêtre de passe que l'adversaire pourrait facilement utiliser. Dans le même temps, vous devez bien sûr également atteindre l'ailier adverse à temps afin qu'il ne puisse pas accélérer et ainsi prendre l'avantage pour un 1 contre 1.
En tant qu'arrière latéral, il est important de trouver la bonne largeur et le meilleur moment pour sortir afin d'avoir accès à votre adversaire et en même temps pouvoir empêcher une passe d'interface.
C'est pourquoi il ne faut pas être trop près de son adversaire juste avant une passe depuis le demi-espace...
on va trop loin...
...mais trouvez la distance idéale. Cela vous aidera à garder la fenêtre de passe fermée et à ne pas laisser le temps à l'aile adverse de prendre de l'ampleur.
Gagner le 1 contre 1 défensif sur l'aile
Si vous êtes sorti à temps et n'avez pas réussi à intercepter la passe mais avez au moins réussi à rattraper votre adversaire, vous devez maintenant gagner le match 1 contre 1.
Lorsque vous jouez défensivement en 1 contre 1 sur le couloir extérieur, il est important que vous vous positionniez légèrement vers l'intérieur par rapport à votre adversaire. Cela vous donne également accès à l'ailier en possession du ballon lorsqu'il tente de dribbler au milieu du terrain.
Si l'ailier se déplace particulièrement rapidement, vous devez d'abord reculer en position latérale pour éviter d'être dépassé. Le mouvement vers l'arrière vous aide à ralentir votre adversaire et ainsi à vous mettre dans une meilleure position pour récupérer le ballon.
Si votre adversaire s'est arrêté ou n'avance plus aussi vite, vous pouvez l'affronter. Si l'adversaire tente alors de percer, rien ne s'oppose à la récupération du ballon si...
- ... en position latérale, vous avez abaissé le centre de gravité de votre corps et vous vous tenez sur vos avant-pieds. Cela vous aide à prendre de la vitesse plus rapidement et à atteindre le ballon avant votre adversaire.
- ... vous avez un départ explosif et pouvez réagir rapidement aux changements de direction de votre adversaire. Cela vous aide à réagir aux hacks, feintes et attaques soudaines de votre adversaire.
Ces deux exercices vous aideront à être imbattable en défensif 1v1 sur l’aile.
Explosivité :
Changements de direction rapides :
Actions offensives
En tant qu'arrière latéral, vos qualités sont requises non seulement dans les situations de 1 contre 1 contre le ballon, mais aussi avec le ballon. Les arrières latéraux modernes se caractérisent par le fait qu'ils s'impliquent à plusieurs reprises dans le jeu offensif de leur équipe - non seulement par le biais de dribbles, mais également par l'interaction avec les ailiers attaquants.
Les appels offensifs des arrières latéraux sont souvent initiés par un jeu décalé. Par exemple, s’il n’y a aucun passage du côté opposé, l’équipement de jeu est rapidement déplacé vers votre voie extérieure.
Si, en tant qu'arrière latéral, vous recevez le ballon après le quart de travail, vous disposez généralement de beaucoup d'espace de votre côté. Afin d’utiliser cet espace libre, vous ne devez pas perdre de temps inutile à traiter la balle. Sinon, l'adversaire est repoussé à votre côté et l'espace est trop étroit.
Premier contact
C'est pour cette raison qu'en tant qu'arrière latéral, vous avez besoin d'un bon premier contact. Vous devez être capable de déplacer une balle proprement et sans perdre de vitesse.
Mais vous devriez être capable de traiter rapidement non seulement des balles plates mais aussi des balles hautes, car de nombreux changements de jeu sont effectués à l'aide de balles volantes. Pour ce faire, vous prenez le ballon avec le torse dans le sens du jeu par exemple. Le deuxième contact se produit alors immédiatement après que le ballon entre en contact avec le sol. Vous touchez le ballon avec l’extérieur ou l’intérieur de votre pied immédiatement après qu’il touche le gazon. Vous frappez également la balle légèrement au-dessus du milieu. De cette façon, vous aplatissez le ballon rapidement et vous avez donc un meilleur contrôle sur le ballon.
Grâce à cet exercice vous pourrez prendre le ballon proprement et avec un départ explosif :
Pour pouvoir traiter des balles hautes à la vitesse la plus élevée, pratiquez cet exercice :
Jeu combiné sur l'aile
Si vous avez traité le ballon proprement et rapidement, rien ne s'oppose à une attaque à grande vitesse. Si vous disposez encore du soutien d'un ailier sur l'aile, vous pouvez laisser vos adversaires derrière vous grâce à un jeu de combinaison efficace. Courir devant et derrière est particulièrement adapté.
Courir devant
Lorsqu'il court vers l'avant, l'ailier dribble sur l'arrière latéral adverse devant lui. Dans le même temps, vous commencez à vous enfoncer profondément derrière l’arrière latéral adverse à toute vitesse. Dès que vous êtes à hauteur de l'adversaire, l'ailier vous passe en profondeur.
Courir derrière
Courir derrière fonctionne de la même manière que courir devant. Il n'y a qu'une petite différence : on ne démarre pas derrière l'arrière latéral adverse, mais derrière l'ailier porteur du ballon, en profondeur. Vous dépassez de près votre coéquipier. Il joue ensuite le ballon sur votre chemin ou se dribble vers le milieu du terrain.
Si l'ailier décide de dribbler au milieu du terrain, courir derrière n'est toujours pas vain. Votre trajectoire de course oblige le défenseur adverse à se déplacer brièvement vers l'arrière et vers l'extérieur afin d'avoir éventuellement encore accès à vous lorsque vous êtes déployé. Cela ouvre la voie à votre coéquipier vers le centre.
Que vous décidiez de courir devant ou derrière, la combinaison ne devient vraiment efficace que lorsque vous vous lancez dans les profondeurs à la vitesse la plus élevée. Pour cette raison, vous devez travailler régulièrement votre vitesse. Cette vidéo vous aidera à mesurer la progression de votre entraînement au sprint :
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À propos de l'auteur :
Luis Österlein (Twitter : LOsterlein ) est analyste de jeu pour l'équipe U23 du FC Bayern Munich et auteur indépendant. En étroite collaboration avec 360Football, il rédige des articles de blog spécifiques qui accompagnent les joueurs dans leur développement footballistique. soutien.