Quelle est la taille réelle d’un terrain de foot ? Et pourquoi parle-t-on des « 16 mètres » alors que la surface de réparation mesure 16,5 m de profondeur ? Vous trouverez ici toutes les dimensions selon les Lois du jeu officielles, la surface en mètres carrés et en hectares, la taille des terrains chez les juniors en Suisse et un terrain de foot vierge en PDF à imprimer.
En bref
Un terrain de foot mesure en général 105 × 68 m, soit 7 140 m² ou environ 0,7 hectare. Les Lois du jeu autorisent une longueur de 90 à 120 m et une largeur de 45 à 90 m. Le but mesure 7,32 × 2,44 m, la surface de réparation (les « 16 mètres ») 40,32 × 16,5 m.
Quelle est la taille d’un terrain de foot ?
Terrain de foot, terrain de football ou aire de jeu : il s’agit toujours du même rectangle. Sa taille est fixée par les Lois du jeu de l’International Football Association Board (IFAB), plus précisément la Loi 1. Elles ne donnent toutefois pas un chiffre fixe, mais une fourchette :
| Taille | Longueur | Largeur | Surface |
|---|---|---|---|
| Minimum | 90 m | 45 m | 4 050 m² |
| Maximum | 120 m | 90 m | 10 800 m² |
| Matchs internationaux | 100–110 m | 64–75 m | 6 400–8 250 m² |
| Standard (recommandation FIFA) | 105 m | 68 m | 7 140 m² |
Cette marge a une raison pratique : elle permet d’adapter les terrains aux conditions locales. Pour les matchs internationaux, la fourchette est plus étroite, et pour les stades, la FIFA recommande 105 × 68 m. C’est pourquoi cette taille fait office de standard. Autre règle : les lignes de touche doivent toujours être plus longues que les lignes de but.
Toutes les lignes et dimensions en un coup d’œil
La longueur et la largeur peuvent varier, pas les marquages : la surface de réparation, la surface de but et les cercles ont la même taille sur tous les grands terrains.
| Marquage | Dimension | Bon à savoir |
|---|---|---|
| Surface de réparation (les « 16 mètres ») | 40,32 × 16,5 m | lignes à 16,5 m de chaque poteau, sur 16,5 m dans le terrain |
| Surface de but | 18,32 × 5,5 m | lignes à 5,5 m de chaque poteau, sur 5,5 m dans le terrain |
| Point de penalty | à 11 m du but | mesuré depuis le milieu entre les poteaux |
| Arc de cercle | rayon de 9,15 m | autour du point de penalty, à l’extérieur de la surface de réparation |
| Rond central | rayon de 9,15 m | autour du point central |
| Surface de coin | rayon de 1 m | quart de cercle à chaque drapeau de coin, haut d’au moins 1,5 m |
| Largeur des lignes | max. 12 cm | toutes les lignes ont la même largeur et font partie des surfaces qu’elles délimitent |
| But | 7,32 × 2,44 m | mesure intérieure ; poteaux et barre transversale de 12 cm max. |
Pourquoi des chiffres aussi peu ronds ? Les dimensions viennent du système impérial anglais : 16,5 m correspondent à 18 yards, 5,5 m à 6 yards, 11 m à 12 yards et 9,15 m à 10 yards. C’est pourquoi les « 16 mètres » font en réalité 16,5 m de profondeur. Et 9,15 m, c’est aussi la distance que les adversaires doivent respecter lors d’un coup franc.
Surface d’un terrain de foot en m² et en hectares
Un terrain standard de 105 × 68 m couvre 7 140 m², soit 0,714 hectare. Selon sa longueur et sa largeur, un terrain réglementaire peut toutefois être nettement plus petit ou plus grand :
| Surface | Dimensions | m² | Hectares |
|---|---|---|---|
| Terrain standard | 105 × 68 m | 7 140 m² | 0,71 ha |
| Plus petit terrain autorisé | 90 × 45 m | 4 050 m² | 0,41 ha |
| Plus grand terrain autorisé | 120 × 90 m | 10 800 m² | 1,08 ha |
| Terrain de stade avec zone de dégagement* | 115 × 76 m | 8 740 m² | 0,87 ha |
| Surface de réparation | 40,32 × 16,5 m | 665 m² | 0,07 ha |
* Recommandation de la FIFA pour les grands stades : 5 m d’espace derrière chaque ligne de but et 4 m le long de chaque ligne de touche avant les panneaux publicitaires.
Convertir des hectares en terrains de foot
Un hectare fait 10 000 m². Divisé par 7 140 m², cela donne environ 1,4 terrain de foot par hectare. À l’inverse, un terrain de foot fait environ 0,7 hectare, et un kilomètre carré correspond à quelque 140 terrains de foot. Pratique, la prochaine fois que les médias exprimeront une surface « en terrains de foot ».
Taille des terrains chez les juniors en Suisse
Les enfants ne passent au grand terrain qu’à partir des juniors C ; avant, ils jouent sur des terrains réduits et intermédiaires : plus ils sont jeunes, plus le terrain est petit et moins il y a de joueurs par équipe. Ainsi, chaque enfant touche souvent le ballon. Les valeurs indicatives proviennent des dispositions d’exécution de l’Association Suisse de Football (ASF) pour la saison 2026/27. Quelle année de naissance joue dans quelle catégorie : vous le trouverez dans notre aperçu Catégories juniors en Suisse 2026/27.
| Catégorie | Forme de jeu | Terrain | But | Ballon |
|---|---|---|---|---|
| G | 2 contre 2 / 3 contre 3, sans gardien | env. 20 × 15 m | Mini-buts | Taille 3/4, 290 g |
| F | 3 contre 3 | env. 25 × 20 m | Mini-buts | Taille 4, 290 g |
| F | 4 contre 4, avec gardien | env. 30 × 25 m | 5 × 2 m | Taille 4, 290 g |
| E | 6 contre 6 | 43–48 × 25–30 m | 5 × 2 m | Taille 4 |
| D-7 | 7 contre 7 | env. 55 × 35 m | 5 × 2 m | Taille 4, 360 g |
| D-9 | 9 contre 9 | env. 68 × 52 m | 5 × 2 m | Taille 4, 360 g |
| C, B, A | 11 contre 11 | env. 100 × 64 m | 7,32 × 2,44 m | Taille 5, 420 g |
La comparaison montre l’ampleur des étapes : un terrain G ne représente qu’environ 4 % de la surface d’un grand terrain. Avec 68 × 52 m, un terrain D-9 correspond presque exactement à un demi-terrain. Et le passage chez les juniors C fait encore presque doubler la surface.
But de football : taille et dimensions
Un but de football standard mesure 7,32 m de large et 2,44 m de haut à l’intérieur. Ces chiffres viennent eux aussi d’Angleterre : exactement 8 yards sur 8 pieds. Les poteaux et la barre transversale doivent être blancs et ne pas dépasser 12 cm de largeur.
| But | Largeur × hauteur | Utilisé chez |
|---|---|---|
| Grand but | 7,32 × 2,44 m | juniors C à A et actifs |
| But juniors | 5 × 2 m | juniors F (4 contre 4), juniors E et D |
| But de futsal | 3 × 2 m | futsal |
Les juniors G et les juniors F en 3 contre 3 jouent sans gardien, sur des mini-buts. La taille de ballon de chaque catégorie figure dans le tableau des juniors ci-dessus et dans notre article Catégories juniors en Suisse.
Futsal et football en salle : la taille du terrain
Le futsal est la version officielle du football en salle, avec ses propres Lois du jeu de la FIFA. Le terrain et les buts sont nettement plus petits qu’en extérieur :
| Futsal | Dimension |
|---|---|
| Longueur (ligne de touche) | 25–42 m, en international 38–42 m |
| Largeur (ligne de but) | 16–25 m, en international 20–25 m |
| But | 3 × 2 m |
| Surface de réparation | s’étend sur 6 m dans le terrain |
| Point de penalty | à 6 m du but, second point de penalty à 10 m |
| Rond central | rayon de 3 m |
| Largeur des lignes | 8 cm |
Notre 360Footballarena à Oberembrach, tout près de l’aéroport de Zurich, dispose d’un terrain de 25 × 20 m. C’est la taille d’un terrain de juniors F en 3 contre 3, idéal pour les entraînements de groupe et les événements.
Terrain de foot à imprimer (PDF)
Pour la tactique sur papier : téléchargez notre terrain de foot vierge en PDF. Il est au format A4 paysage, à l’échelle (105 × 68 m) et économe en encre grâce à ses lignes claires.
Les entraîneurs y dessinent compositions d’équipe, courses et coups de pied arrêtés. Les joueurs peuvent y esquisser leur poste et leurs tâches, puis les revoir avant le match.
→ Télécharger le terrain de foot en PDF (A4 paysage)
Questions fréquentes
Quelle est la taille d’un terrain de foot en Suisse ?
En Suisse, ce sont les mêmes Lois du jeu que partout ailleurs : 90 à 120 m de long et 45 à 90 m de large. La taille standard est de 105 × 68 m. Chez les juniors, on joue sur des terrains plus petits jusqu’aux juniors D compris, puis sur le grand terrain (env. 100 × 64 m) à partir des juniors C.
Quelle est la longueur d’un terrain de foot ?
Un terrain de foot mesure de 90 à 120 m de long, de 100 à 110 m pour les matchs internationaux. Le terrain standard recommandé par la FIFA mesure 105 m de long et 68 m de large.
Combien de m² fait un terrain de foot ?
Un terrain standard de 105 × 68 m fait 7 140 m². Selon sa taille, il peut aller de 4 050 m² (90 × 45 m) à 10 800 m² (120 × 90 m).
Combien de terrains de foot dans 1 hectare ?
Environ 1,4. Un hectare fait 10 000 m², un terrain standard 7 140 m². Un terrain de foot représente donc environ 0,7 hectare.
Quelle est la taille de la surface de réparation ?
La surface de réparation (les « 16 mètres ») mesure 40,32 m de large et 16,5 m de profondeur, soit environ 665 m². Son surnom vient de sa profondeur arrondie, qui est en fait de 16,5 m, soit 18 yards.
Quelle est la taille d’un but de football ?
Un but de football standard mesure 7,32 m de large et 2,44 m de haut (mesure intérieure). Les buts juniors des juniors F (4 contre 4), E et D mesurent 5 × 2 m, les buts de futsal 3 × 2 m.
Quelle est la taille d’un terrain réduit chez les juniors ?
Cela dépend de la catégorie : les juniors G jouent sur env. 20 × 15 m, les juniors F sur env. 25 × 20 m (3 contre 3) ou 30 × 25 m (4 contre 4), les juniors E sur 43–48 × 25–30 m. Les juniors D jouent sur env. 55 × 35 m (D-7) ou 68 × 52 m (D-9).
Quelle est la taille d’un terrain de futsal ?
Un terrain de futsal mesure de 25 à 42 m de long et de 16 à 25 m de large, de 38 à 42 m de long et de 20 à 25 m de large pour les matchs internationaux. Les buts mesurent 3 × 2 m.
Prêt pour un terrain plus grand ? Chaque passage à un terrain plus grand signifie plus d’espace, plus de vitesse et des distances plus longues. Lors de l’entraînement individuel de 360Football, nos entraîneurs travaillent de manière ciblée sur ce dont vous avez besoin : conservation du ballon sous pression, vitesse, compréhension du jeu et finition. En individuel ou en petits groupes, sur 16 sites en Suisse alémanique, au Tessin et au Liechtenstein.
Sources : IFAB, Lois du jeu 2026/27, Loi 1 – Le terrain · FIFA, Football Stadiums Guidelines, 5.3 Dimensions du terrain et zones environnantes · FIFA, Futsal Laws of the Game 2025/26, Law 1 · ASF/SFV, Ausführungsbestimmungen Kinder- und Jugendfussball 2026/27 (dispositions d’exécution pour le football des enfants et des jeunes, PDF en allemand). Mise à jour : octobre 2026.
