Hier findest du wertvolle Tipps, Tricks und neue Erkenntnisse, die dein Spiel auf das nächste Level heben werden. Von Technikverbesserungen bis hin zu taktischen Einblicken - wir sind dein Begleiter auf dem Weg zu einer besseren Leistung auf dem Spielfeld. Bleib dran, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben und dein volles Potenzial auszuschöpfen!
News
Krafttraining und Fussball passt das?
Mit richtigen und gezielten Krafttraining kann jeder, seine Leistung steigern!Auch DU! Es macht nicht jeder Trainingsplan gleichermaßen Sinn. Um die PS vom Fitnessstudio auf dem...
Explosives Beintraining zu Hause
Im heutigen Artikel geht es darum, wie du zu Hause und ohne Geräte deine Beine im explosiv Bereich richtig fordern kannst, um ein schneller, agiler...
Update zum neuen Trainingsprogramm
Wir sind seit einigen Monaten dabei ein neues Trainingsprogramm für Fussballer zu erstellen und zwar geht es darin darum, dass Du neben dem Mannschaftstraining gezielt,...
Wie du am Spieltag weniger nervös bist und ein Top-Spiel ablieferst
Das mentale Training wird noch immer extrem unterschätzt. Dabei ist es unerlässlich, damit Du dein volles Potential am Spieltag als Fussballer empfalten kannst.
Verbessere deinen schwachen Fuss innerhalb von zwei Wochen
Spielst Du nur immer mit deinem starken Fuss? Und fühlst dich nicht sicher mit deinem Schwachen? Dann wird es schleunigst Zeit diese Schwachstelle zu trainieren.
Technische Jonglier-Übungen
Im heutigen Video zeigen wir Dir drei schwierige Jonglierübungen, die Du machen kannst um deine allgemeine Technik zu verbessern. Jonglieren bringt dir zwar in einem...
Die Beine mit dem eigenen Körpergewicht richtig trainieren
Die Beine sind wohl das wichtigste für einen Fussballer. Darum solltest Du sie auch dementsprechend trainieren, denn deine Schnelligkeit, Muskelausdauer und Explosivität hängt zum Grossteil...
Die 5 wichtigsten Oberkörper-Kraftübungen für Fussballer
Als Fussballer solltest Du deinen Oberkörper regelmässig trainieren, um Zweikampfstark zu sein, Verletzungen vorzubeugen und um schneller zu werden. Darum zeigen wir Dir die 5...
Wie werde ich ein explosiver Fussballer?
Wir betrachten das Thema "Explosivität" genauer und zeigen Dir mit welchen Übungen Du ein explosiver Spieler wirst. Dies wird Dir helfen deinen Antritt, deine Schnelligkeit...